側彎人該怎麼睡呢?

疫情期間窩在家，睡覺姿勢愛注意，平躺的狀態是最理想的情形，而平躺加上膝彎曲，它對於腰椎的負荷是最小的喔！如果平躺的情況不易入眠，在側躺就要特別注意喔！會因為不同的側彎類型、側彎曲度等，適合躺的方向會不一樣，躺錯邊很有可能造成側彎惡化，還是要諮詢側彎專科治療師喔。

親愛的側彎人，在生活上多花點心思注意，讓自己降低惡化的可能！